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Der Runde Tisch Sprengelkiez (RTS) ist ein bewohnergetragendes Gremium, dass sich für die Belange der Bewohner*innen im Sprengelkiez einsetzt. Neue Mitglieder*innen sind herzlich wilkommen. Mitmachen!

 

Unsere Filmdokumentation ist online!

Sie können ab sofort 17 Jahre Quartiersmanagement Sparrplatz in unserer filmischen Dokumentation Revue passieren lassen. Ansehen!

 

 


 

 

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Fit4Age - die Etage für Gesundheit

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Heinz Reichenecker - Physiotherapeut, Sportwissenschaftler und Geschäftsführer von fit4age im Kiezboten:

"Als Physiotherapeuten möchten wir Patienten helfen, Schmerzen zu lindern oder zu nehmen. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir immer die Einzelbehandlung mit manueller Therapie oder Krankengymnastik, Verspannungen lassen sich dann auch gut mit Massagen behandeln; zur Vorbereitung bietet sich eine Wärmebehandlung mit Fango an, das alles gibt es mit oder ohne ärztliche Verordnung. Die Behebung chronischer Beschwerden dauert erfahrungsgemäß länger, begleitend raten wir den Patienten dann zum regelmäßigen Training, wie zum Beispiel dem Rehasport.

[...] Für den gezielten Muskelaufbau bietet sich das Training an unserem Gerätezirkel an. An zehn Geräten, die mit Luftdruck gesteuert werden, kann man in 45 Minuten bis zu 17 verschiedene Muskelgruppen beüben, unser Fitnesstrainer erstellt gerne die passenden Trainingspläne dafür.

Gesundheitsvorsorge spielt eine große Rolle in unserer Etage. Krankenkassen übernehmen bei unseren Präventionskursen wie zum Beispiel Pilates, Entspannung, Nordic Walking oder klassische Rückenschule bis zu 80 Prozent der Kosten. [...] Bewegung kann Behandlung nicht immer ersetzen, ist aber nach unseren Erfahrungen Voraussetzung zur Führung eines Lebens ohne Beschwerden.

Wir sind von Therapeuten zu Bewegungstherapeuten geworden. Anleitung zur Selbsthilfe, das wird bei „fit4age“ großgeschrieben; die Resonanz der Teilnehmer an den Kursen zeigt, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Es erfüllt uns mit Freude, wenn die Teilnehmer am Rehasport berichten, dass die Schmerzen nachgelassen haben oder sogar verschwunden sind, dass Lebensqualität zurückkehrt und der gemeinsame Sport zu sozialen Kontakten führt – Isolation und Vereinsamung kann dadurch auch begegnet werden."

Kontakt

fit4age
 
Ihre Etage für Gesundheit
 
Sprengelstraße 15, 13353 Berlin
 
Telefon 030/33 93 69 89
 
info[at]fit4age[.]net
www.fit4age.net

Heinz Reichenecker/ bearb. Kai Schwärmer
 
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